خیر شما در این است

ماه رمضان که فرا می رسد توصیه های بهداشتی و تغذیه ای از تمام رسانه ها به اطلاع مردم رستانیده می شود. نوع  تغذیه و نحوه خوردن آن در صدر این موارد قرار دارد که چی بخورید چقدر بخورید چطوری بخورید که از این نوع سفارشات به وفور دیده می شود.

من هم که مدتی است از همین جایگاه  مرتب از خودم توصیه ارائه می دهم می گویم افطاری را که نمی شود پشت میز خورد حتماً باید روی زمین سفره ای  پهن کرد و اطعمه و اشربه را فراهم آورد و تناول کرد. نمی گویم کم بخورید و یا آش رشته و حلیم و کله پاچه و زولبیا بامیه و نون بربری و سبزی خوردن و مغزه گردو چای شیرین و خرما و ارده شیره را روی هم دیگر توی آن معده بیچاره نریزید اما می گویم بعد از آن پای سریالهای رنگ و وارنگ تلویزیون نشینید چون تمام آنچه خورده اید دست نخورده چربی می شه و به تنتان می چسبه . سریالهائی که بعد از افطار سریال وار پخش میشه همه  الحمدالله دارای پیامهای خارق العاده دینی است که باعث تحول می شود.

اما به خودتان رحم کنید طوری نشود که در انتهای ماه مبارک 5 کیلو اضافه وزن داشته باشید و چربی خونتان هم بالا رفته باشد.

افطار که کردید یه دست لباس ورزشی بپوشید و زباله ها را که می برید دم در بگذارید راه بیفتید و تا چند تا کوچه بالاتر تند پیاده روی کنید و یه مقدار آنچه انباشته اید بسوزانید !! در طول مسیر هم هرآنچه آیه و دعا و ذکر که بلدید بر زبان جاری کنید تا ثواب این ماه را هم کسب کنید . باور بفرمائید خیر شما در این است و نه لم دادن کنار سفر افطار و تماشای تلویزیون.